Die Sie sich aber nehmen müssen.
Sonst finden Sie vermutlich keine. Wegen Beruf, Alltag, Kinder, Garage aufräumen.
Viele Paare überlassen es im Alltag dem Zufall oder der zur Verfügung stehenden Zeit,
ob und wie lange sie sich gegenseitig über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Gefühle informieren. Das funktioniert auf die Dauer nicht gut.
Ich vergleiche es mit einem Garten.
Wenn Sie sich überhaupt nicht um ihn kümmern kümmern, weder düngen, wässern oder schneiden – wird dort trotzdem immer irgendetwas wachsen. Gras, Giersch, Löwenzahn usw. Wollen Sie jedoch, dass im Ihrem Garten Rasen und ein paar Blumen wachsen, braucht Ihr Garten Zeit und Pflege.
Auch ein Auto fährt ohne Inspektion, Wagenwäsche, Ölwechsel eine ganze Zeit lang. Aber irgendwann kommt doch eine teure Werkstattrechnung oder Sie bleiben liegen.
Mit Kindern ist es noch „schlimmer“.
Gerade beide arbeiten, bleibt oft kaum Zeit und Energie für die Paarbeziehung. Und nach 22 Uhr soll man prinzipiell keine Beziehungsgespräche führen, denn es geht garantiert schief.
Und im normlane Alltag ist ja immer irgend etwas los und schreit nach Erledigung. So gerät mit der Zeit die Kommunikation aus dem Lot, Missverständnisse und Verletzungen häufen sich und werden nicht geklärt. Das wirkt sich auch oft auf die Sexualität aus. Unzufriedenheit, Wut oder Resignation machen sich breit. Vorwürfe und Schuldzuweisungen bestimmen die Kommunikation, um den individuellen Stress abzureagieren. Eine Spirale nach unten ist in Gang gesetzt.
Paare brauchen Zeit für sich.
So verschaffen Sie sich Zeit.
Sie wissen es schon. So wie Sie es beim Garten und beim Auto machen.
Sie setzen es auf Ihre Prioritätenliste und reservieren Zeit, um ihm die jeweilige Pflege und Aufmerksamkeit zu geben. Ihre Beziehung ist noch viel kompliziert als Ihr Auto, deshalb reicht hier nicht eine “Inspektion” einmal im Jahr.
Hilfreich sind Zeitinseln als Paar.
Fest vereinbarte Zeiten, in denen sie ungestört als Paar sich Zeit füreinander nehmen. Entweder um miteinander zu sprechen – um schöne Dinge zu planen, Missverständnisse zu klären, sich über ihre Gefühle, Bedürfnisse, Pläne etc. auszutauschen.
Für manche Paare ist hierfür ein öffentlicher Rahmen (Parkbank, Spaziergang, Café günstiger, weil Sie dort mögliche Gefühlsausbrüche stärker kontrollieren als zu Hause.
Gemeinsame Aktivitäten pflegen.
Das können ein Kino- oder Theaterbesuch sein oder auch sportliche Aktivitäten, wenn sie einen Austausch während oder danach erlauben.
Möchten Sie mal wieder einen Abend zu zweit planen?
Und die Kinder?
Zuverlässige Kinderbetreuung in Ihrer Nähe finden Sie bei http://www.babysitternet.de
Wie Sie Ihre Beziehung retten oder deutlich verbessern können, erfahren Sie in diesem eMail-Kurs. 
Oft reicht Lesen oder Reden nicht.
Um eine Beziehung zu führen, muss man - v.a. innerlich - erwachsen sein. Dazu gehört, dass man sich innerlich von seinen Eltern abgelöst hat, was nicht einfach ist. Hat man das noch nicht geschafft, wirkt sich das immer auf die Partnerschaft aus.